Профилактика гриппа и ОРВИ
Вакцинация против гриппа в сезоне 2025–2026: в вопросах и ответах
Профилактика гриппа и ОРВИ
Вероятность заболевания гриппом существует у каждого человека, однако наибольшую угрозу грипп и его осложнения представляют для:
- детей, особенно с поражениями центральной нервной системы;
- пожилых людей;
- людей с хроническими заболеваниями: патологией сердца (врождённые пороки сердца, инфаркт в анамнезе, ИБС и т. д.), заболеваниями лёгких, почек, эндокринной системы, первичными иммунодефицитами и т. д.;
- лиц, которые в силу особенностей профессии (преподаватели, воспитатели, продавцы, врачи и другие, работающие в коллективах) контактируют с большим количеством людей и имеют высокий риск заражения гриппом.
Важные факты о вакцинации против гриппа
Эффективность: вакцинация предотвращает заболевание у 80–98 % привитых.
Защита окружающих: уровень заболеваемости гриппом среди непривитых снижается в 2 раза.
Дополнительный эффект: заболеваемость ОРИ среди привитых снижается на 25–30 %.
Сроки действия: иммунитет вырабатывается через 14–21 день после вакцинации и защищает в течение 6–12 месяцев.
Точность вакцин: статистика последних 20 лет показывает совпадение с рекомендованными ВОЗ штаммами более чем в 90 % случаев.
Основа профилактики: иммунизация — наиболее эффективное средство предупреждения заболеваемости гриппом в соответствии с рекомендациями ВОЗ.
Основные рекомендации по профилактике ОРИ
- Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают признаки ОРИ.
- Ограничьте посещения массовых мероприятий в закрытых помещениях и многолюдных мест либо сократите время пребывания в них.
- Перед выходом из дома смазывайте носовые ходы противовирусными средствами («Актовир», «Нуклеовир», «Бутоминофен», оксолиновая мазь).
- Часто проветривайте помещение, в котором находитесь.
- Соблюдайте «респираторный этикет»:
- при кашле и чихании используйте носовой платок — лучше одноразовые бумажные, которые выбрасывают сразу после использования;
- если нет носового платка, чихайте и кашляйте в сгиб локтя, а не в ладони;
- часто и тщательно мойте руки с мылом, используйте дезинфицирующие средства на спиртовой основе;
- старайтесь не прикасаться руками к губам, носу и глазам.
- Обеспечьте себе эмоциональный комфорт: избегайте стрессов и конфликтов, высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе.
- Придерживайтесь здорового образа жизни: питайтесь рационально, сохраняйте физическую активность.
Рекомендации для лиц с симптомами ОРИ
Если вы заболели, необходимо:
- оставаться дома и выполнять рекомендации врача: соблюдать постельный режим, пить много жидкости;
- закрывать рот и нос при кашле или чихании носовым платком или одноразовыми салфетками;
- часто проветривать помещение.
Важно: самолечение недопустимо. Только врач может оценить состояние и назначить адекватное лечение.
Рекомендации по уходу за больным дома
Чтобы защитить остальных членов семьи, соблюдайте комплекс мер:
- Изолируйте заболевшего: выделите ему отдельную комнату или отделите место ширмой.
- Выделите отдельные предметы быта: посуду, постельное бельё, полотенце, салфетки.
- Используйте маску при общении и уходе за больным.
- Чаще мойте руки всем членам семьи.
- Регулярно проветривайте все помещения.
- Ежедневно делайте влажную уборку: протирайте дезинфицирующим раствором предметы общего пользования.